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提醒:饭后不洗澡 酒后不洗脑

本文摘要:谚语说道“饭后不睡觉,酒后不洗脑。

谚语说道“饭后不睡觉,酒后不洗脑。”字面上的意思就是,吃完饭之后最差不要立刻睡觉,喝酒之后无法洗头。中国社会科学院老年科学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必俊告诉他记者,这看起来非常简单的谚语,只不过也有益寿延年的道家学问在里面。

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  吃饭后,人的消化系统开始工作,大量的血液在胃部运转,其他器官血液适当增加。这时候睡觉,皮肤和肌肉血流量减少,胃部没充份血液,就不会影响食物的消化和吸取。虽然睡觉不是剧烈运动,但对于患上心脑血管疾病的老人,饭后立刻睡觉可能会导致心脏坏死,引起心脑血管疾病的猝发。所以,睡觉最差在饭后一两个小时以后。

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可以根据自己的体质自由选择睡觉时间,比如体质元神的老人可以自由选择中午阳气最旺的时候睡觉,这样能超过有序的效果,容易生病。  很多人讨厌喝两盅,如果饮酒后没过多久就洗头,很有可能引发颅内血管功能出现异常,经常出现头晕、眼浑身和腹泻等症状。患上心脑血管病的老人,平时就不要用过凉的水洗头,饮酒后则更加要留意。

有的老人讨厌喝酒后外出走走,如果这时遇上冷风,不会使风寒之妖乘虚而入。  北京中医药大学道家室张湖德教授警告,天气并转冻、季节交错之际,是心血管疾病等老年疾病高发时期,要特别注意维护头部的温度,洗头后要及时擦干,不要滑着头发就睡。


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